Deel 1:Leefstijl verbeteren: mineraal, huishouding, ontgiften, zuren, basen en ademhaling met Bas

5 avondencursus gelucsmomenten
Doel: De deelnemers bekend maken met hun eigen zuur-basen huishouding van het lichaam en de invloeden van de mineraalhuishouding, ontgifting, voeding, kruiden en ademhaling op het lichaam.

Omschrijving:
Al onze organen en cellen worden beïnvloed door de zuur-basen huishouding. Dit is een balans tussen mineralen (o.a. basen) en afvalstoffen (o.a. zuren). Dit mechanisme is van grote invloed op onze gezondheid. Zo kan verzuring leiden tot ontstekingen, bloedsuikerspiegelproblemen, haar- en huidproblemen, hormonale disbalansen, etc.

 In 5 avonden gaan we testen of er mineralentekorten of opstapelingen van toxines spelen in jouw lichaam en leggen we de achtergrond ervan uit.
De opzet van de 5 avonden is als volgt:

1.  Mineralen (tekorten)
2. Toxines en ontgifting
3. Zuur-basen voeding
4.  Je organen ondersteunen
5. Ademhaling en ontspanning

Iedere avond leer je dus iets over jouw eigen conditie en wat je kunt doen om dit (waar mogelijk) te verbeteren.

Voor deelname is een ‘meetpakketje’ met pH-papier, zinktest, maagzuurtest, basisch badzout en eventuele oximeter aan te raden om alle testen mee te kunnen doen. Dit is voor 0,01 euro zonder (exclusief verzenkosten) en 10 euro (exclusief verzendkosten) met oximeter incl verzendkosten te bestellen op www.ohm-vitaal.nl. Zonder dit testpakket zijn de lessen ook te volgen, maar kun je aan een paar onderzoekjes niet meedoen.

Bestellen meetpakket 
Bestellen meetpakket met oximeter

Over de docent:
Bas ten Velde is afgestudeerd psycholoog aan de R.U. en houdt zit als natuurgeneeskundig en Chinees geneeskundig therapeut al 15 jaar bezig met de zuur-basen huishouding, leefstijl, bloedonderzoek, kruiden en ademhaling. Hierbij is het inzichtelijk maken van leefstijlinvloeden op de processen in het lichaam de belangrijkste focus.

Avond 1: Mineralen(tekorten) Deel 1 (gratis inleiding):

• Mijn achtergrond
• Wat is de zuur-basen huishouding?
• Invloed van de zuur-basen huishouding op het lichaam en de gezondheid
• Opzet van de 5 avonden

Deel 2:

• Mineralen en sporenelementen
• Meer dan elektrolyten alleen
• Zuren en basen in je lichaam
• Testen van mineralentekorten
• Oorzaken van tekorten
• Aanvullen van de mineralen 
• Inleiding urinemeting

Avond 2: Toxines en ontgifting
Deel 1 (gratis inleiding):

• Invloeden van toxines op het lichaam en de gezondheid

Deel 2:

• Soorten toxines
• Zuren in je lichaam
• Bespreking urinemeting
• Toxische belasting meten
• Manieren om te ontgiften en detoxkuren
   

Avond 3: Zuur-basen voeding
Deel 1 (gratis inleiding):

• Aandachtpunten in voeding

Deel 2:

• Mineralen en basen (in groente en fruit)
• Zuren (in eiwitten)
• Koolhydraten en suikers
• Voedingsrichtlijnen
• Je eigen voeding

Avond 4: Je organen ondersteunen
Deel 1( gratis):

• De ontgiftingsorganen
• Ontgifting bekeken vanuit de TCM

Deel 2:

• Gericht werken aan je gezondheid
• Maag(kruiden)
• Darm(kruiden)
• Lever(kruiden)
• Nier(kruiden)

Avond 5: Ademhaling en ontspanning
Deel 1: (gratis inleiding)

• Hoe adem je?

Deel 2:

• Prioriteit 1 voor je gezondheid
• Hyperventilatie(test)
• Ontspannen begint hier (met optionele spo2 meter)
•  Ademhaling en emotie
   

Meetpakket à € 5,00:

• pH papier
• Zinksmaaktest
• Maagzuurtest
• Basisch badzout
• Folders
• (Oximeter  + € 10,00 extra)